Skip to content
 

Тыква с сухофруктами в аэрогриле

Еще один рецепт приготовления тыквы с сухофруктами в аэрогриле.  Это блюдо очень актуально в зимне-весенний период, когда организм уже начинает напоминать об авитаминозе и очень многим  моим читателям пора начинать что-то делать со своими лишними килограммами. Это блюдо даст витаминное питание вашему организму, поможет в очищении кишечника и не перегрузит вас лишними калориями.

Для приготовления нам понадобится тыква.тыква с сухофруктами в аэрогриле

Ее вес не ограничен, все зависит от вашего желания и размеров ... аэрогриля.  Рекомендую тыквы взять до 1 килограмма.  Хорошую горсть сухих абрикосов и две горсти сушеных яблок.

Тыкву разрезать пополам, удалить семечки. Их нужно промыть в сите проточной водой и потом высушить в том же аэрогриле.тыква с сухофруктами в аэрогриле

Тыкву нарезать на полоски шириной  3-4см, удалить волокнистую мякоть на которой крепились семечки, срезать кожуру и нарезать тыкву ломтиками не толще 1 сантиметра.тыква с сухофруктами в аэрогриле

Нарезанную тыкву поместить в эмалированную посуду и засыпать сахаром.тыква с сухофруктами в аэрогриле

У меня ушло 0,5 стакана, хорошенько встряхнуть тыкву в посуде для того чтоб сахар распределился равномерно и оставить тыкву на 2-3 часа. За это время тыква пустит сок.

Сухофрукты промыть проточной водой и поместить в теплую воду для набухания. Откинуть сухофрукты на дуршлаг, дать воде стечь и смешать с тыквой.тыква с сухофруктами в аэрогриле

Для запекания в аэрогриле тыкву с сухофруктами нужно поместить в посуду подходящую по диаметру аэрогриля. Между стенками колбы аэрогриля и посудой должно быть расстояние в 2-3 сантиметра. Для этого можно использовать посуду из стекла, силикона для выпечки и эмалированную кастрюлю. Обязательно должна быть крышка. Если крышки нет, то можно заменить ее фольгой.тыква с сухофруктами в аэрогриле

В аэрогриль на дно поставить низкую решетку и на нее посуду с тыквой и сухофруктами. Выставить время 1 час и температуру 230"С, по истечении часа выставить температуру 180"С и время еще 1 час. Если вы хотите чтоб тыква получилась более сухой, то снимите крышку или фольгу с посуды в последние 30 минут и запекайте ее в таком виде.тыква с сухофруктами в аэрогриле

Подавать в охлажденном виде, по желанию можно добавить мед.

Всем приятного аппетита!

Почитайте по этой же теме:

Написать отзыв